Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu “vừa rẻ vừa dễ”

Nếp nhăn, sự lão hóa da ai cũng sợ, nhất là phụ nữ. Đó là quy luật của tự nhiên, nhưng bạn hoàn toàn có thể chống nhăn da mặt, ngăn chặn sự lão hóa sớm bằng các biện pháp đơn giản thường ngày. Với một vài tuyệt chiêu nhỏ dưới đây sẽ giúp chị em giữ được nét trẻ trung lâu dài.

Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu “vừa rẻ vừa dễ” 1Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu “vừa rẻ vừa dễ” 

1. Bổ sung protein từ thực vật

Ngoài tác dụng giữ hàm lượng insulin ổn định khiến bạn không cảm thấy đói, protein còn làm tăng quá trình sản sinh collagen trong cơ thể. Collagen chính là các protein đàn hồi trong da giúp làn da luôn mềm mại, khỏe mạnh, và không có nếp nhăn. Nguồn bổ sung protein phù hợp và có lợi cho da nhất là từ thực vật, như rau cải bó xôi, cải xoăn, hạnh nhân, các loại đậu, và tảo biển spirulina.

Bên cạnh đó, rau xanh còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là chất diệp lục, cũng giúp loại bỏ nếp nhăn. Chất diệp lục là sắc tố màu xanh có trong thực vật và được tạo ra nhờ ánh nắng mặt trời. Đây là dưỡng chất có khả năng giải độc tốt nhất và cung cấp nhiều năng lượng nhất, giúp chống nhăn da mặt, cải thiện bề mặt da, loại bỏ mụn trứng cá, và mang lại cho cơ thể cảm giác khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.

Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu “vừa rẻ vừa dễ” 2Ăn nhiều rau cải bó xôi, cải xoăn, hạnh nhân, các loại đậu, và tảo biển spirulina

2. Nạp vitamin A

Loại vitamin thân thiện với sắc đẹp có nhiều trong các loại quả như cà rốt, bí ngô, khoai lang, dưa đỏ, và trong rau xanh như rau cải bó xôi, cải xoăn, củ cải đường, và rau diếp. Chúng sẽ mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, tươi sáng, đồng thời giảm các nếp nhăn.

Ngoài ra, vitamin A còn giúp đẩy lùi tình trạng viêm nhiễm, giúp làn da luôn rạng rỡ, trẻ trung, không mụn và nếp nhăn. Bên cạnh Vitamin A, bạn cũng nên bổ sung đủ lượng Vitamin C vì đây được coi là một thần dược khác giúp giúp trẻ hóa làn da.

Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu “vừa rẻ vừa dễ” 3Vitamin A có trong rau củ giúp chống nhăn da mặt cực hiệu quả

3. Sử dụng chất béo hợp lý

Bạn nghĩ rằng mình tuân theo một chế độ ăn uống ít chất béo thì sẽ giảm được nếp nhăn? Điều này không hoàn toàn đúng. Một ít chất béo có lợi mỗi ngày sẽ giúp làn da đạt được vẻ đẹp hoàn hảo nhất.

Để có được những lựa chọn lành mạnh, thay vì chọn các loại dầu ăn, bạn nên tìm đến nguồn chất béo có trong thực phẩm toàn phần, như quả bơ, hạnh nhân, quả óc chó, dầu dừa không đường, các loại cá béo như cá hồi, cá thờn bơn… cũng là nguồn cung cấp chất béo có lợi cho làn da.

Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu “vừa rẻ vừa dễ” 4Cá hồi với khả năng chống lão hóa cao

4. Chăm sóc da thông minh

– Dưỡng da bằng dầu dừa: Bạn hãy sử dụng dầu dừa vì trong chúng có chứa axit béo với công dụng tuyệt vời cho làn da của bạn, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Nó không chỉ giúp làm trơn da mà còn đánh bật các nếp nhăn được hình thành theo thời gian.

–  Massage kích thích tuần hoàn máu: Chăm sóc tốt cho làn da, cơ thể và tâm trí có thể giúp ngăn chặn lão hóa. Massage có thể giúp bạn thư giãn, một cơ thể được thư giãn thì cũng đồng nghĩa với giảm stress. Với làn da mặt, massage có tác dụng làm cho da và tổ chức dưới da tăng cường hô hấp, bài tiết…  Hơn nữa, làm cho da phục hồi và tăng cường tính đàn hồi, mềm mại…

Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu “vừa rẻ vừa dễ” 0Chăm sóc và massage da thường xuyên

5. Ngủ nghỉ khoa học sẽ chống nhăn da mặt

Trong quá trình cơ thể nghỉ ngơi vào ban đêm, làn da của bạn sẽ trải qua quá trình thay thế tế bào da cũ bằng tế bào da mới. Điều đó sẽ giúp bạn không chỉ trông trẻ trung hơn mà còn ít bị nếp nhăn hơn. Chính vì thế, dù có bận bịu hay làm việc thì bạn vẫn nên cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Chỉ cần bạn giữ tinh thần ổn định, thoải mái, chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, làm việc nghỉ ngơi khoa học, chăm sóc da thường xuyên là bạn đã góp phần không nhỉ vào “công cuộc’ chống lão hóa cho làn da, giảm thiểu tối đa nếp nhăn và ngăn chúng hình thành sớm. Bạn hãy là người biết cách chăm sóc sức khỏe và nhan sắc của mình một cách thông minh để luôn giữ được nét tươi trẻ, tràn đầy sức sống, đặc biệt là gương mặt sáng mịn, rạng ngời.

Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu “vừa rẻ vừa dễ” 5Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc mỗi ngày giúp chống nhăn da mặt

Tuy nhiên, bạn nên chú ý là mỗi độ tuổi cần có cách chăm sóc cũng như chống lão hóa cho da phù hợp. Nếu bạn ở độ tuổi 40 thì không thể áp dụng biện pháp đắp mặt nạ hay dưỡng da thông thường để có làn da căng mịn được, bạn cần biện pháp cao hơn, đó là áp dụng giải pháp trẻ hóa da tiên tiến từ công nghệ cao. Đây là con đường trẻ hóa da được coi hữu hiệu khi bạn bước vào độ tuổi trung niên. Hiện nay với nhiều giải pháp trẻ hóa da hiện đại ra đời nên không khó khăn để có được làn da trẻ đẹp lâu dài. Căng da mặt bằng chỉ sinh học đang là biện pháp căng da  được nhiều chị em lựa chọn bởi có nhiều ưu điểm: không phẫu thuật, không xâm lấn, hiệu quả căng da tối đa, kết quả duy trì lâu dài, nhanh chóng.

Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu “vừa rẻ vừa dễ” 6Căng da mặt bằng chỉ sinh học giúp làn da tươi trẻ, căng mịn tự nhiên

Với công nghệ căng da mặt bằng chỉ sinh học nhiều chị em đã lấy lại được gương mặt trẻ trung, tự nhiên như mong muốn. Hiện, công nghệ này đang được Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam ứng dụng thành công, toàn bộ quy trình căng da mặt bằng chỉ sinh học được bác sĩ Kangnam thực hiện tại Bệnh viện theo đúng quy định của Bộ Y tế, đảm bảo an toàn cho mọi khách hàng. Mọi thắc mắc, bạn có thể gọi đến tổng đài 1900 6466 để được giải đáp chi tiết.

Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu “vừa rẻ vừa dễ”
Đánh giá của bạn


Bạn đang xem: Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu “vừa rẻ vừa dễ” trong Kiến Thức Căng Da Mặt

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x