Top 4 bí quyết giúp chị em ngăn ngừa nếp nhăn

Ngăn ngừa nếp nhăn sớm là điều cần thiết các chị em nên làm để duy trì làn da tươi trẻ lâu dài. Đặc biệt là khi chị em bước vào độ tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện sự lão hóa, vết chân chim, tập trung nhiều nhất quanh vùng mắt và miệng. Với những bí quyết dưới đây sẽ giúp chị em ngăn chặn nếp nhăn trên da hiệu quả.

Top 4 bí quyết giúp chị em ngăn ngừa nếp nhăn 1Top 4 bí quyết giúp chị em ngăn ngừa nếp nhăn 

1. Không “quên” bổ sung vitamin A và nạp đủ chất béo

Vitamin A là một thực phẩm cực tốt giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn hữu hiệu. Bạn dễ dàng tìm thấy vitamin A trong thực phẩm hằng ngày như: các loại trái cây, rau xanh, cà rốt, bí ngô, khoai lang… Nếu được bổ sung vitamin A đầy đủ sẽ cung cấp cho bạn một làn da sáng, khỏe mạnh đồng thời những “dấu chân chim” sẽ được đẩy lùi. Vì vậy, bạn hãy nhanh chóng lên kế hoạch phân bổ thực đơn hằng ngày để cung cấp đầy đủ vitamin E cho làn da.

Nếu cơ thể thiếu chất béo, bạn đừng mong da mình không xuất hiện nếp nhăn. Với yếu tố này, bạn không cần phải nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo dẫn đến thừa cân. Hãy lựa chọn nguồn chất béo từ thiên nhiên có trong bơ, hạnh nhân, quả óc chó… để cung cấp cho cơ thể.

Top 4 bí quyết giúp chị em ngăn ngừa nếp nhăn 2Ăn nhiều thức ăn có chứa vitamin A

2. “Kết bạn” với dầu dừa

Dầu dừa được biết đến như một loại “thần dược” không chỉ giúp dưỡng tóc bóng mượt mà còn làm làn da trở nên mềm mịn, ngăn chặn nếp nhăn. Vì vây, thay vì sử dụng các loại kem chống nhăn đắt tiền cho đôi mắt, bạn hãy dùng dầu dừa. Axit béo của dầu dừa là một mỹ phẩm tuyết vời cho làn da mỏng manh quanh mắt.

Khi thoa dầu dừa, bạn có thể kết hợp với động tác massage để có được hiệu quả tốt nhất. Bạn chỉ cần massagr từ 5-10 phút là làn da của bạn sẽ được làm căng mịn hiệu quả.

top 4-bi-quyet-giup-chi-em-ngan-ngua-nep-nhan 3Dầu dừa giúp làn da mềm mượt

3. Bổ sung Spirulina

Spirulina là một loại tảo biển chứa rất nhiều protein, chất diệp lục, sắt, vitamin A và vitamin B12 rất tốt cho làn da. Bạn có thể mua nó dưới dạng viên, bột và dùng chế biến thức ăn hay pha chế sinh tố. Ngoài việc tốt cho làn da, tảo Spirulina còn tốt trong việc giảm đau đầu, mệt mỏi, giúp tinh thần minh mẫn.

4. Ngủ đủ giấc

Yếu tố cuối cùng và quan trọng không kém để ngăn ngừa nếp nhăn là phải ngủ đủ. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái, sảng khoái giúp làn da được sáng khỏe và đẩy lùi nếp nhăn.

Top 4 bí quyết giúp chị em ngăn ngừa nếp nhăn 4Ngủ đủ giấc là cách giúp bạn chăm sóc cho làn da và đẩy lùi nếp nhăn

Ngoài những phương pháp ngăn ngừa nếp nhăn trên da, bạn cũng nên dành thời gian tập luyện thể dục để có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Dù vậy, ở mỗi độ tuổi có cách chăm sóc da mặt phù hợp, khi chị em bước vào độ tuổi 40 làn da lúc này sẽ bị lão hóa nhiều: nếp nhăn nhiều, chảy xệ thậm chí là kèm theo các biểu hiện như sạm nám da… Để khắc phục sự lão hóa của làn da ở tuổi này, nhiều chị em đã lựa chọn căng da mặt bằng chỉ sinh học Đây là phương pháp trẻ hóa làn da được coi là hiệu quả và hạn chế tối đa tổn thương, xâm lấn.

Hiện nay căng da mặt bằng chỉ sinh học được Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam ứng dụng thành công và mang đến cho khách hàng sự hài lòng. Bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ hoặc liên hệ tới tổng đài 1900 6466 để được tư vấn chi tiết. Hay để lại thông tin theo form dưới, Bệnh viện thẩm mỹ sẽ liên hệ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn

Top 4 bí quyết giúp chị em ngăn ngừa nếp nhăn
Đánh giá của bạn


Bạn đang xem: Top 4 bí quyết giúp chị em ngăn ngừa nếp nhăn trong Kiến Thức Căng Da Mặt

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x